Kérdés:  Részt vehetek-e  heti  4-5 edzésen/procedúrán?

Válasz:  Heti 2, maximum 3 EMS kezelés javasolt, a test és az izmok regenerálódását biztosítani kell. A közbülső napokban hagyományos, nem túlerőltető sporttevékenység végezhető.

Kérdés: lehet-e mindjárt az első edzésen a maximális teljesítményű kezelést igénybe venni, hogy a hatás a lehető legsokszorosabb legyen?

Válasz:  Nem javasolt.  A fokozatosság elvét és a fizikai állapotot maximálisan figyelembe kell venni, az edzésnek személyre szabottnak kell lennie. A kezelés teljes időtartama alatt az Ön instruktora ezt segíti.

Kérdés: Lehet-e a 20-25 perces helyett 50 perces kezelést alkalmaznom a nagyobb hatás érdekében?

Válasz: Nem javasolt, ha nem biztosítják az izmok regenerálódását, javító és fejlesztő hatás helyett káros túlterhelés következik be.

Kérdés: lesz-e izomlázam?

Válasz: Valószínűleg igen. A kezelés alatt valamennyi izom stimulálva van.

Kérdés: Kell-e figyelnem az étkezésre?

Válasz: Igen, érdemes odafigyelni. A kezelés többek között zsírégető és izomfejlesztő hatású, de az izmok (újra)épüléséhez fehérjére van szükség és nem szénhidrátra vagy zsírra.

Kérdés: Mindenki részt vehet EMS tréningen?

Válasz: Igen, 18 év fölött nemtől és kortól függetlenül, akár 60 éves kor  fölött is.

A következő esetek kivételével:

1) Szívritmusszabályozó, vagy egyéb, a testbe ültetett elektronikus orvosi készülék, ill.

2) Kardio-pulmonáris pacemaker vagy egyéb, a testbe ültetett életfenntartó elektronikus orvosi

készülék, ill.

3) Elektrokardiográf, vagy egyéb elektronikus orvosi készülékkel rendelkezem.

4) Menstruáció vagy terhesség idején

5) Epilepsziára vagy más görcsös rohamra hajlamosság

6) Szív és érrendszeri megbetegedések és rendellenességek esetén

nem lehet, mert kockázatos.

Kérdés: Kell-e konzultálnom orvossal előtte?

Válasz:  javasolt az előzetes orvosi konzultáció

1) Súlyos betegség

2) Daganatos betegség

3) Fertőző betegség

4) Magas láz

5) Vérnyomásbetegség

6) Bőrérzékenység , bőrbetegség vagy tapintásra érzéketlen bőr, különösen száraz bőr

7) Egyéb szokatlan testi tünetek

8) Testbe ültetett fémimplantátummal rendelkezek

9) Friss műtéti heg esetén .