Was kann E-FIT Ihnen anbieten?

Eben was Sie benötigen! Also individuelle, abwechslungsreiche Workouts mit einem Personaltrainer in 20 Minuten. Während des Trainings alle Muskelgruppen sind gleichzeitig beschäftigt und stimuliert.

In 25 Minuten kann man auf die Handlung eines besonderen Problems konzentrieren und die benötigte, die Muskeln aufwiegelnde Massageprogramm verwenden. Während des Trainings befasst sich der Personaltrainer nur mit Ihnen. Das EMS Training ist ein sehr spezielles Personaltraining:

  • Es sind wöchentlich 2-3 Trainingseinheiten empfohlen, da dieses Training die Muskeln außergewöhnlich in Anspruch nimmt.
  • Ein solches 20 Minuten langes Training entspricht einem 1,5 stündigen Training im Fitnessstudio. Die Zeit der Superkompensation beträgt 24-36 Stunden, damit die von E-fit generierte Verlaufe im Körper nicht gestört werden.
  • Die Beobachtung der Ruhezeit ist notwendig für die maximale Effizienz des Trainings.
  • Für die beste Wirkung sollte man auf die gesunde Ernährung aufpassen.

 

Bei E-FIT stehen Sie wirklich im Mittelpunkt! Uns ist es wichtig, dass Sie sich stufenweise, ihrem eigenen Tempo und ihrer Eigenschaften und Leistungsfähigkeit entsprechend in die bestmögliche Form bringen. Falls Sie statt überfüllte und lärmige Orte ruhige Umgebung und gute Atmosphäre bevorzugen, aber ein vielfaltiges Training Programm, maximale Beachtung und professionelle Instruktion benötigen, E-fit ist die perfekte Wahl für Sie!

Erproben Sie E-fit!