Csak azt, amire szükséged van: vagyis rád szabott, változatos edzéseket és kezeléseket, mindezt személyi edzővel egy 20 perces edzés keretében. Az edzés teljes ideje alatt valamennyi izom egyidejűleg dolgozik és stimulálva van.

25 percben pedig lehetőség nyílik valamely speciális problémára irányuló kezelésre nagyobb hangsúlyt fektetni, illetve alkalmanként a szükséges izomlazító masszázs kezelésre is lehetőség nyílik. Az edzések során csak Veled foglalkoznak.  Az EMS tréning egy speciális személyi edzés, kezelés:

• Hetente 2-3 edzés ajánlott, mivel ez a fajta tréning igénybe veszi az izomzatot.
• Egy ilyen 20 perces edzés 1,5 órás intenzív konditermi edzésnek felel meg: 24-36 óra szükséges a regenerálódáshoz, hogy a testben a kezelés által beindított folyamatok megfelelően menjenek végbe
• Ahhoz, hogy a kívánt hatást elérjük, elengedhetetlen a megfelelő pihenőidő meghatározása az edzések között
• Odafigyelés a megfelelő táplálkozásra, hogy az edzések és kezelések a legjobb hatást érjék el

Az E-Fit valóban csak Rólad szól! És arról, hogy a saját, egyéni tempódnak, adottságaidnak és teljesítőképességednek megfelelően lépésről lépésre hozd magad a legjobb fizikai és testi állapotba. Ha inkább elkerülnéd a zsúfolt, zajos helyeket, mert jobban érzed magad egy letisztult helyen, de változatos edzéstervre, maximális odafigyelésre és professzionális irányításra van szükséged, akkor az E-Fit a tökéletes választás!

Tedd próbára az E-fitet!