Jedem, der eine neue, effektive, von Geschlecht, Alter und physische Kondition unabhängige Trainingsmethode kennen lernen will und:

• Sport treiben möchte, aber unter Zeitmangel leidet und hat weniger als 1,5-2 Stunden für Training
• Seinen Körper wohlgeformt und stramm machen möchte
• Sportler ist, und seine Leistung steigern möchte
• An Übergewicht leidet
• Junge Mutter ist, und sich nach Geburt wieder in Form bringen möchte
• Mit Zellulitis kämpft
• Probleme mit dem Rücken und schlechter Haltung hat
• Seine schlaffe Muskulatur straffen und stärken möchte
• Gelenkschmerzen hat und trotzdem trainieren möchte
• Sich wegen Verletzung nur mit begrenzter Intensität bewegen kann
• Zu beschäftigt ist und hat keine Wille für das 1,5-2 Stunden lange Training