Fettverbrennung

Dieses Programm erstellt eine höhere Stimulation mithilfe eines kombinierten Wellentyps, der verstärkt den Sauerstoffkonsum, verbessert das Kalorie- und Fettverbrennung bei den Übungen, die direkt auf problematische Gebiete wirken. Neben der vollen Bewegung der Muskulatur lohnt es sich ein ausgewähltes, problematisches Körpergebiet intensiver zu trainieren, um das befriedigende Ergebnis zu erreichen. Die Impulse mit niedrigerer Frequenz und Pulstiefe stimulieren ausdrücklich die Oberfläche, wo sich die Fettgewebe befinden, und eifern den Stoffwechsel an. Die aus der Maschine kommenden Reize ziehen die Tiefmuskulatur nicht zusammen, deshalb bietet das Programm kontinuierlichen, dynamischen, sogenannten aerob Übungen, die werden immer vom Personaltrainer dargestellt. Die Übungen können mit einem Step-Bench oder mit Hand- und Fußgewichten intensiver gemacht werden. Die Grundlage des Entfettungstrainings ist den Puls in dem fettverbrennenden Intervall zu halten. Mit einem Pulsmesser ist er einfach messbar, aber erfahrene Personaltrainer wissen, welche Übungselemente halten den Puls auf der entsprechenden Höhe. Mit Beachtung der Diät und vielleicht mit einigen fettbrennenden Ernährungsergänzungen kann man die Veränderung in einem Monat sehen.

Е-фит EMS тренировка електрофитнес изображение12efitfoto1vagott