Мускулна релаксация
Мускулна релаксация след EMS тренировките от Е-фит
Програмата „релакс“ има за цел да снеме умората и напрежението от мускулите. Използва се в края на тренировката и с нейна помощ се възстановява нормалната пулсова честота и се нормализира дишането.
Това е моментът, в който леките, нискочестотни импулси достигат подкожната тъкан и възобновяват процесите на клетъчно ниво.
В зависимост от настройките на уреди импулсите могат да бъдат с различна честота.
За да се постигне пълен ефект, е необходимо и пълното отпускане от страна на госта.
Мускулна релаксация след EMS тренировките от Е-фит