Програма Горене/изгаряне на мазнини с Е-фит тренировка с Електро Мускулна Стимулация създава стимулация на по-високо ниво с помощта на комбинирана вълна, която с целенасоченото прилагане на упражнения върху меките части на тялото увеличава консумацията на кислород на клетките, ускорява изгарянето на калории и мазнини.

Като допълнение към раздвижването на цялото тяло, интензивната тренировка на определени части на тялото дава очакваните резултати. Ниската честота и широчина на импулсите специално стимулира повърхностния слой, в който се намират и мазнини, и стимулират метаболизма му. Този вид стимули не ефектират дълбоките мускули и по този начин програмата се базира на продължителни и динамични движения, които се показват от личния треньор. Тези упражнения могат да станат по-интензивни с помощта на степер, тежести за ръце и крака. Ключът  към програмата за загуба на тегло е да се поддържа пулса в рамките на зоната за горене на мазнини. Това лесно може да се контролира  с помощта на часовник за сърдечна честота, но опитните лични инструктори могат да поддържат пулса в рамките на правилната зона. Положителни резултати могат да се видят в рамките на месец, особено ако се комбинират със здравословна диета и добавки за изгаряне на мазнини. Е-фит EMS тренировка горене на мазнини – електрофитнес