Azoknak az ügyfeleknek tervezték, akik nem mozognak rendszeresen, vagy túlsúlytól szenvednek, petyhüdtek az izmaik, vagy egyszerűen csak túl sok a zsír rajtuk, ez a program intenzív edzés eredményeként javít az izomtónuson és izomstruktúrán. Az egyéni edzettségi szinttől függően, akár egész kis terhelést is elő lehet idézni, ami mégis hatékonyan rávezet a mozgásra. Nagyon kis léptékekben emelve a terhelést, egy idősebb vagy sérült, petyhüdt izomzattal rendelkező személynél is izomtudatot lehet kialakítani és gyors fejlődést elérni az izomállapot javításban.