С помощью комбинированной формы волн эта программа создаёт стимуляцию более высокого уровня, которая при применении целенаправленных на проблемные участки тела упражнений увеличивает потребление кислорода клетками, ускоряет сжигание калорий и жира. Наравне с приведением в движение всей мышечной системы организма происходит интенсивная проработка той части тела, которая нуждается в отдельной тренировке, что и приводит к нужному результату. Импульсы более низкой глубины и фреквенции специально стимулируют поверхностный слой, где и распологается жировая прослойка, тем самым ускоряя обмен веществ. Поступающие из аппарата раздражители не сокращают глубоко расположенные мышцы, поэтому программа состоит главным образом из постоянных, динамических движений аэробного характера, которые персональный тренер в обязательном порядке показывает клиенту. Интенсивность таких  упражнений електрофитнеса можно повысить, используя подставку для степа, утяжелители для ног или гантели. Одной из основ тренировок по похудунию является удерживание пульса в рамках сжигания жира. Это легко проверяется с помощью простых часов, измеряющих пульс, но опытный персональный тренер знает те упражнения, которые поддерживают пульс в нужных границах. Соблюдая правильный режим питания, возможно комбинируя его с пищевыми добавками по сжиганию жира, можно достигнуть видимого результата уже по истечению одного абонемента.